Dreambig Triathlon Projekte

 

Bewegung mit Spaß erleben 
Nachhaltige Gesundheitsförderung mit Abenteuer und Spaß an der Vielseitigkeit des Triathlons und mit Wissen über eine gesunde und ausgeglichene Ernährung.

 

Ziel

Unser Ziel ist eine große gesellschaftliche Herausforderung, nämlich die Vorbeugung von Bewegungsmangel. Daher leisten wir mit großer Nachhaltigkeit frühe Prävention gegen Zivilisationskrankheiten wie Herz-Kreislauf-, Muskel-Skelett-, Stoffwechselerkrankungen sowie Übergewicht und Krebs.

 

Qualitätsmerkmale

Trainer und Referenten mit Fachexpertise, umfangreicher Erfahrung und hoher Empathie betreuen die Athleten. Gesonderte Fortbildungen mit dem Thema „Triathlon im Schulunterricht und an Unternehmen“ stehen den Lehrern und Lehrerinnen zur Verfügung. Durch unsere regionale Vernetzung mit Sportvereinen bilden wir einen hoch qualitativen Kreis mit und für Kids - Lehrer - Eltern, Firmen und Vereinen. Unser oberster Grundsatz ist dabei die Integration aller Schüler/innen - und Mitarbeitern mit Spaß an Bewegung.

 

Unterrichtsmodule

Sechs Doppelstunden zu je 90 Minuten:

 

1. Einführung in die Sportart Triathlon
Theorie: Vorstellung Sportart / Equipment /Herausforderungen
Praxis: Mini-(Hallen-)Triathlon

2. Schwimmen
Trockenübungen / Wassergefühl / Kraultechnik / Triathlon-Spezifika

3. Radfahren & Wechsel
Sicherheit & Technik / Radbeherrschung- & Koordination / Gruppenfahrten / Reaktion & Konzentration / Belastungs- & Bewegungswechsel / Wechselabläufe

4. Laufen & Athletik
Technik & Koordination / Schnelligkeit & Ausdauer / Stretching
Reaktion & Konzentration / Belastungs- & Bewegungswechsel

5. Ernährungskurs `Fit und Gesund`

Richtig essen – gesünder Leben

6. Abschluss-Event auf dem Schulgelände
Triathlon-Event mit altersgerechter Distanz ohne Leistungsdruck

7. Übergreifendes-Abschluss-Event

Lauf-Event mit allen Teilnehmenden Schulen und Firmen aus der Region 

 

Wir freuen uns auf deine Anfrage


Kids Sport in Schulen

 

Kinder brauchen Bewegung

Kinder bewegen sich normalerweise gerne. Machen sie jedoch beim Spielen oder im sportlichen Bereich die Erfahrung, dass sie nicht so schnell, beweglich und geschickt sind wie andere, verlieren sie rasch die Lust. Sie meiden dann Spiele bei denen sie sich anstrengen müssen und mit anderen verglichen werden. Durch dieses Verhalten werden ursprünglich geringfügige Schwächen jedoch stärker ausgeprägt.

Viele standardmäßige Trainingsangebote wenden sich fast immer an diejenigen, die sich auf eine Sportart konzentrieren. Dabei wird nur der 
einseitigen" Disziplin der jeweiligen Sportart Beachtung geschenkt. Zudem stehen meist Wettkampf und das Gewinnen im Vordergrund.  

Kinder, die sich weder für eine einzelne Sportart begeistern, noch genügend Geduld haben, finden so oft keine Freude an der Bewegung.

 

Ziel
Das Angebot verfolgt das Ziel, die allgemeine Bewegungsentwicklung zu fördern und das Vertrauen in die eigene Leistungsfähigkeit zu verbessern. In überschaubaren Gruppen (ca. 10 bis 15 Kinder) mit individueller Betreuung, erfolgt spielerisch die Förderung von u.a. Fitness, Konzentration und Koordination. Motivierende Anleitung und die Verwendung ausgewählter Sportgeräte regen das Kind zur Selbsttätigkeit an und vermitteln ihm wieder Freude und Spaß an sportlicher Betätigung.

 

Unterrichtsmodule

Das Programm richtet sich an alle Altersklassen - vom Kindergarten bis zur weiterführenden Schule. Es besteht aus Einzel- und Doppelstunden und kann flexibel gebucht werden. Teile der Module sind: Vielseitige Körper-, Material- und soziale Erfahrungen, das Spielen und Toben an Geräten sowie vorbeugende und ausgleichende Maßnahmen zur Schulung der Wahrnehmungsfähigkeit, des Haltungsaufbaus und der Herz-Kreislauf-Leistungsfähigkeit.


Kurs 1. Grundschule

1. bis 4. Klasse, 45 bis 120 Minuten
Kurs 2
. Weiterführende Schule
5. bis 9. Klasse, 45 bis 120 Minuten
 

 

Wir freuen uns auf deine Anfrage


Ferienbetreuung

 

Projektwochen zur Ferienbetreuung

Spiel, Sport, Spaß und Abenteuer mit einer Vielseitigkeit an vielen Herausforderungen.

 

Ziel

Unser Ziel ist es alle Kids, unabhängig von ihren Fähigkeiten, Neigungen, Möglichkeiten und Grenzen dazu zu befähigen sich aktiv an der Ferienwoche zu beteiligen. Das gemeinsame Erlebnis steht im Vordergrund. Das selbstständige Einbringen in Gruppenprozesse und der Erwerb von Handlungskompetenz werden aktiv gefördert.

 

Qualitätsmerkmale

Trainer und Referenten mit Fachexpertise, umfangreicher Erfahrung und hoher Empathie für Kids betreuen die Klassen. Unser oberster Grundsatz ist dabei die Integration aller Schüler/innen mit Spaß an Bewegung.

 

Unterrichtsmodule

Das Programm richtet sich an alle Grundschulen und kann von sechs Doppelstunden zu je 120 Minuten - Dienstag bis Donnerstag bis zu zehn Doppelstunden - Montags bis Freitags - gebucht werden.

 

Einführung in die Ferienwoche
Theorie: Vorstellung des Projekts. Eine Herausforderung für die gesamte Gruppe. 
Unser Verhalten in der Gruppe. Praxis: Aktivierungsspiel und Kennenlernspiele.

 

Ferienmodule

- Parkourtraining 

- Abendteuer Triathlon

- Olympische Sommerspiele 

 

Wir freuen uns auf deine Anfrage


Vorträge

 

Ein Impuls für euch und eure Mitarbeiter, gebt den Anstoß für mehr Motivation in allen Lebensbereichen: am Arbeitsplatz, im Privatleben und beim Sport. Nichts ist für euer Unternehmen besser als glückliche, motivierte und gesunde Mitarbeiter. Aus diesem Grund möchten wir euch gerne mit unserem Firmenvortrag und, wenn ihr mögen, anschließendem Trainingsplan langfristig unterstützen.  Dieses Angebot geht über ca. 180 Minuten und beinhaltet folgende Module:

 

Modul 1:

Begrüßung und Vorstellung

Vortrag zu meiner Geschichte

Vortrag zum gesunden und effektiven Laufen

Modul 2:

Aktives Lauftraining

Abschließende Fragerunde

 

Wir freuen uns auf deine Anfrage


Firmentraining

 

Motivation und Zusammenhalt in der Firma steigern

Der Service wird exklusiv und individuell auf euch, eure Mitarbeiter und Kunden abgestimmt. Mit unseren Trainingspaketen seid ihr als Firma bestens aufgestellt. Fitness-Training stärkt den Zusammenhalt und bringt Abwechslung in den Büroalltag. Dabei lässt sich das Training vielfältig gestalten. Wie wäre es ,it einem geführten Lauftraining zur gesunden Vorbereitung auf euren Firmenlauf? Oder ein Ganzkörpertraining am Morgen vor der Arbeit? Bringt euch und eure Mitarbeiter an den Start und profitiert als Firma.

 

Ideen, Pläne und alles Weitere Sprechen wir gerne persönlich mit euch ab.


Personaltraining

 

Freude an der Bewegung

Du möchtest einfach wieder Freude und Spaß an der Bewegung erfahren? Du hast ein sportliches Ziel vor Augen? Volle Aufmerksamkeit auf dich und deinen sportlichen Traum! Gerne begleite ich dich auf dem Weg zurück zum Spaß beim Sport - ohne Leistungsdruck. Dabei trainieren wir an deinem Wunschort, ob drinnen oder an der frischen Luft. Du hast die Wahl: im Fitnessstudio, Park, Wald oder auf der Laufbahn im Stadion. Zusammen erreichen wir das Ziel, von dem du schon immer geträumt hast.

 

Das Angebot kann folgende Punkte beinhalten:

- Persönliches Einführungsgespräch

- Persönliche Zieldefinition

- Persönliche Trainingsplanung

- Betreute Trainingseinheiten

- Personalisierte Trainingspläne

- Strukturierte Jahresplanung

 

Wir freuen uns auf deine Anfrage